Préparation et récupération sportive

L'épreuve sportive entraîne une dépense inhabituelle d'énergie. C'est une véritable usure dont l'organisme exige la réparation . Il est donc important de rééquilibrer les différents métabolismes perturbes, et de faciliter l'élimination des métabolites de fatigue chez un sportif qui au soir, au lendemain et au surlendemain d'une compétition est un sujet fatigué. Pour une meilleure récupération, l’organisme exige une préparation.
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