Améliore les capacités physiques lors d'efforts intenses.
Description:
La créatine est synthétisée par les reins, le fois et le pancréas, à partir de 3 acides aminés :
Arginine, glycine et méthionine.
La créatine peut également être apportée par l’alimentation entre autre la viande à raison d’environ 1g par jour.
La créatine permet l'augmentation de la masse musculaire et des performances sportives dans le cadre d’exercices intenses et de courte durée.
La créatine ne construit pas de nouvelles fibres musculaires mais permet de s’entraîner plus dur ce qui se traduit par un gain de muscles.
Composition:
Apports pour 1 mesure :
- Créatine...3400 mg
Ingrédients:
Créatine monohydratée
Conseils d'utilisation:
Prendre une mesure comble de 3 grammes diluée dans 200/250 ml dans votre boisson froide.
Bien mélanger.
Prendre une mesure avant l’effort physique pour optimiser la performance et une mesure immédiatement après pour soutenir le développement musculaire.
Il est recommandé de boire 2 litres d’eau par jour afin de contrer la déshydratation que la prise de créatine peut causer.